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廣告行銷服務中時日記回應貼文服務惡意點擊廣告服務受到天氣變化、空氣污染和飲食型態的影響,國內罹患過敏性鼻炎的兒童越來越多,老一輩認為此病與「冷底」的氣虛、虛寒或體虛體質有關,秋冬經常用溫燥性質的食補或藥膳來「補身體」,但中醫師提醒這樣濫投補藥,不一定有助於緩解症狀,建議從飲食調整和穴位保養著手,輕鬆告別晨起鼻涕擤不停的窘態。


彰化基督教院中醫部中醫師張羽晴表示,中醫治療講求天人合一,需考慮人、疾病和環境間的關係,台灣因位處亞熱帶地區,過敏症狀除從虛論治,還需兼顧環境的濕熱特性。

此外,兒童為純陽之體,臟腑嬌嫩,易虛易實、易寒易熱,所以過敏性鼻炎的孩子常為虛實寒熱夾雜的體質,若亂投補藥,可能使鼻塞、噴嚏、流鼻水或耳鼻眼喉癢等症狀更為明顯。

緩解過敏性鼻炎有3穴:印堂、迎香、合谷

依據病患的體質差異,中藥進補和調理各有不同,但張羽晴中醫師指出,無論是哪一種體質,都能透過適當的穴位按摩幫助緩解眼鼻喉症狀上的不適,改善頭昏腦脹的症狀,增加學習的注意力。

1. 印堂穴:位於兩眉中間,按摩後可增進鼻子周圍的血液循環、暢通鼻竅,緩解因鼻塞、鼻水導致的脹痛不適感。

2. 迎香穴:位於鼻翼的兩側,作用同印堂穴。

3. 合谷穴:四關穴之一,位在雙手虎口肌肉豐厚處,是常用的補養保健大穴,對於疏散風邪、清泄肺氣、開關通竅有良好的效果,故能改善呼吸道症狀,暢通阻塞的鼻道,加強人體免疫力。


預防過敏性鼻炎 飲食1要3不要

● 1要「平性食物」:過敏性鼻炎的兒童也要多注意飲食均衡,且以平性食物為首選,適合的食物包括紅蘿蔔、高麗菜、空心菜、茼蒿、波菜、綠花椰菜、蘋果、芭樂、葡萄、木瓜等。

● 3不要「風險食物」:不要食用過於燥熱的刺激性烤、炸、辣物、零食餅乾,預防體內易生濕熱;少吃甜點,避免減少正餐的攝取量,營養失衡,降低對疾病的抵抗力;不要長期食用冷飲或偏涼的瓜類水果,如西瓜、香瓜等,以免損傷脾胃,加重過敏性鼻炎的症狀。

【自我檢視:過敏性鼻炎】

多數過敏性鼻炎不會伴隨更嚴重的疾病,但過敏症狀嚴重的兒童常會感覺頭昏腦脹、注意力不集中,生活飽受困擾,如何判斷小朋友可能罹患過敏性鼻炎,家長可以觀察是否家中幼兒是否有以下症狀:

1. 經常性的揉鼻子或皺鼻子,鼻樑出現橫紋。

2. 即使睡眠良好仍有黑眼圈。

3. 從下眼瞼起出現數條由內眼角像外散開的紋路。

4. 出現鼻塞、噴嚏、鼻水、眼睛癢、鼻子癢、喉嚨癢、張口呼吸、打鼾、精神不濟等症狀。

★《鼻過敏》2帖抗敏茶有解


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文章來自: http://tw.news.yahoo.com/不-定體虛-過敏性鼻炎濫���恐更糟-021027807.htmlMSN留言服務網頁設計
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