彰化基督教院中醫部中醫師張羽晴表示,中醫治療講求天人合一,需考慮人、疾病和環境間的關係,台灣因位處亞熱帶地區,過敏症狀除從虛論治,還需兼顧環境的濕熱特性。
此外,兒童為純陽之體,臟腑嬌嫩,易虛易實、易寒易熱,所以過敏性鼻炎的孩子常為虛實寒熱夾雜的體質,若亂投補藥,可能使鼻塞、噴嚏、流鼻水或耳鼻眼喉癢等症狀更為明顯。
緩解過敏性鼻炎有3穴:印堂、迎香、合谷
依據病患的體質差異,中藥進補和調理各有不同,但張羽晴中醫師指出,無論是哪一種體質,都能透過適當的穴位按摩幫助緩解眼鼻喉症狀上的不適,改善頭昏腦脹的症狀,增加學習的注意力。
1. 印堂穴:位於兩眉中間,按摩後可增進鼻子周圍的血液循環、暢通鼻竅,緩解因鼻塞、鼻水導致的脹痛不適感。
2. 迎香穴:位於鼻翼的兩側,作用同印堂穴。
3. 合谷穴:四關穴之一,位在雙手虎口肌肉豐厚處,是常用的補養保健大穴,對於疏散風邪、清泄肺氣、開關通竅有良好的效果,故能改善呼吸道症狀,暢通阻塞的鼻道,加強人體免疫力。
預防過敏性鼻炎 飲食1要3不要
● 1要「平性食物」:過敏性鼻炎的兒童也要多注意飲食均衡,且以平性食物為首選,適合的食物包括紅蘿蔔、高麗菜、空心菜、茼蒿、波菜、綠花椰菜、蘋果、芭樂、葡萄、木瓜等。
● 3不要「風險食物」:不要食用過於燥熱的刺激性烤、炸、辣物、零食餅乾,預防體內易生濕熱;少吃甜點,避免減少正餐的攝取量,營養失衡,降低對疾病的抵抗力;不要長期食用冷飲或偏涼的瓜類水果,如西瓜、香瓜等,以免損傷脾胃,加重過敏性鼻炎的症狀。
【自我檢視:過敏性鼻炎】
多數過敏性鼻炎不會伴隨更嚴重的疾病,但過敏症狀嚴重的兒童常會感覺頭昏腦脹、注意力不集中,生活飽受困擾,如何判斷小朋友可能罹患過敏性鼻炎,家長可以觀察是否家中幼兒是否有以下症狀:
1. 經常性的揉鼻子或皺鼻子,鼻樑出現橫紋。
2. 即使睡眠良好仍有黑眼圈。
3. 從下眼瞼起出現數條由內眼角像外散開的紋路。
4. 出現鼻塞、噴嚏、鼻水、眼睛癢、鼻子癢、喉嚨癢、張口呼吸、打鼾、精神不濟等症狀。
★《鼻過敏》2帖抗敏茶有解
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