close
部落格衝人氣流量服務網路創業廣告行銷服務規劃行銷服務開發租售英國最新研究發現，小孩子如果上床時間不規律，很容易出現一些行為異常問題。
以下文章來自: http://tw.news.yahoo.com/童寢不規律-身心俱毀-160000708.htmlapp廣告群發服務中時日記回應貼文服務SEO點擊服務
這項研究已發表於「兒科」醫學期刊。研究結果顯示，小孩子上床時間不規律，可能會打亂身體生理節奏，導致睡眠不足。此時小孩大腦發育、成熟就會受到影響，行為控制能力也會變得比較差。
英國倫敦大學學院流行病學與公共衛生學教授伊凡‧凱利表示，睡眠時間不規律，很容易造成類似時差的狀況，這樣便會干擾身心成長、發展，日常生理功能也會受到波及。
研究人員分析英國一萬多筆孩童就寢資料，研究追蹤三年、五年、七年時研究人員會收集這些孩童上床時間，研究人員也會詢問孩童母親、老師一些問題，以了解小孩是否出現行為異常、障礙。
研究發現，小孩上床時間不規律會干擾生理時鐘運作，進而導致小孩睡眠不足，睡眠不足則會影響大腦發育。小孩在幼年的時候上床時間不規律，很容易出現過動、情緒障礙，與同伴相處也容易出現問題。但如果睡眠時間調整得比較規律，行為問題就會獲得改善。
以下文章來自: http://tw.news.yahoo.com/童寢不規律-身心俱毀-160000708.htmlapp廣告群發服務中時日記回應貼文服務SEO點擊服務
全站熱搜
留言列表
